Восхождение на эльбрус 2020: подробное описание всех маршрутов

С кем пойти на Эльбрус?

Увы, в России пока никак не регламентируются и не контролируются государством восхождения на Эльбрус. Поэтому занимаются организацией подобных туров абсолютно все, кто захочет: зачастую, это гиды без альпинистского образования, которые знают дорогу до вершины, могут показать ее в хорошую погоду, но не готовы к нестандартным ситуациям, которые могут быть в горах. Выбирайте те компании, которые действительно обеспечивают безопасность своих клиентов и готовы к любым возможным поворотам во время восхождения.

Если вы хотите подняться на Эльбрус, обратитесь в компанию «Страху Нет». На это есть три веские причины:

Тарифы и цены

В стоимость тура входит:

Премиум возвратный

Премиум невозвратный

Эконом возвратный

Эконом невозвратный

Возможность отмены участия с возвратом полной стоимости тура до начала мероприятия

Консультации наших менеджеров на всех этапах подготовки к походу

Услуги профессиональных инструкторов альпинизма

Оплата за вход в национальный парк

Трансферы на микроавтобусе Газель

Все общественное снаряжение: веревки, газ, кухня и т.д.

Все средства и меры безопасности: спутниковый телефон, рации, спутниковый навигатор, аптечка, регистрация в МЧС,

Альпинистское кислородное оборудование для экстренных случаев

Пульсоксиметр и ежедневный контроль сатурации кислорода в крови с целью раннего выявления горной болезни

Круглосуточная связь с врачом

Сертификат об успешном восхождении на Эльбрус, подписанный нашей компанией и Эльбрусским ПСО МЧС

3 ночи в хостеле в Терсколе

3-5 ночей в горном приюте «Бочки»

Полноценное трехразовое питание на протяжении всего тура, начиная с обеда в первый день и заканчивая завтраком в день возвращения в Пятигорск

Подъем и спуск на фуникулере на Эльбрусе

Индивидуальная встреча в аэропорту (или на вокзале) и трансфер в наш офис перед началом мероприятия

Ночь в отеле и завтрак перед началом мероприятия и после (всего 2 ночи)

Один подъем на ратраке до скал Пастухова в день восхождения

Официальный значок «Альпинист России» и удостоверение к нему в случае успешного восхождения

Официальная Книжка Альпиниста и запись в ней информации о сoвершенном восхождении

Группа набрана. Регистрация завершена.

Перелет до Минеральных Вод (MRV) и обратно
Личное снаряжение — абсолютно все можно взять у нас напрокат
Проживание до и после тура
Питание помимо установленного меню
Другие расходы, не предусмотренные программой тура

Как добраться

Самолет

Поезд

Автобус

Ходит из Нальчика в Терскол два раза в день. Автобус из Минеральных Вод идет через Нальчик. Самый удобный способ — заказать трансфер или взять в аренду машину.

Что брать с собой на восхождение?

Часто новички почему-то думают, что на восхождение отправятся с большим рюкзаком. Но это вовсе не так. Вещи остаются в штурмовом лагере, с собой нужно взять небольшой рюкзак с необходимым минимумом: термос с горячим сладким зеленым чаем, перекус с большим содержанием углеводов, солнцезащитный крем, гигиеническая помада, фотоаппарат, мобильный телефон, таблетки от головной боли (цитрамон, спазмалгон, пенталгин, кетанов), туалетная бумага. Желательно, чтобы общий вес не превышал 5 кг.

День 3. Второй акклиматизационный выход. 105 пикет, 3400 м.

На протяжении всего дня я прекрасно себя чувствовал. Не было ни головной боли, ни мозолей, ни сильной усталости. Ноги шли уверенно, колени в порядке, дыхание в норме. За день прошли около 28 км.

От базы мы дошли до Терскола, а оттуда уже свернули на тропу. Поднимаясь, нас обогнала небольшая группа на лошадях, вследствие чего дорога оказалась заминированная J Чем больше набирали высоту, тем меньше растении становилось. В финальной точке был лишь только мох и камни. А Эльбрус стал еще ближе. На высоте мне удалось подремать, и сделал я это с большим удовольствием.

По пути к 105 пикету

Кстати, о питании. Во время всего мероприятия нас отлично кормили, вкусно и очень сытно. В базовом и штурмовом лагере у нас были полноценные завтраки и ужины, а на выходах мы брали с собой бутылку воды, термос с чаем и шоколадные батончики. На базе воду набирали прямо из-под крана, т.к. она там абсолютно чистая.

Описание

Нитка маршрута

поселок Терскол – пик Терскол (н/к, 3150), радиально – вершина Донгуз-Орунбаши(н/к, 3769), радиально, вершина Эльбрус (2А,, 5642), радиально – поселок Терскол

День первый. Заезд в гостиницу поселка Терскол после 14:00. Вечером встреча с гидом, вечер знакомств в кафе гостиницы.

День второй. Акклиматизационный выход к Обсерватории, пик Терскол (н/к, 3150).

Водопад Девичьи косы

День третий. Подъем на канатной дороге Чегет, 1-я очередь. Акклиматизационный подъем на пик Чегет (н/к, 3769). Восхищаемся панорамой Главного Кавказского хребта и Эльбруса.

День четвертый. Переезд на поляну Азау. Подъем на канатной дороге на склон Эльбруса до отметки 3800 метров. Переход к приюту Одиннадцати, отметка 4100 метров над уровнем моря. Устройство лагеря.

Акклиматизационный выход на скалы Пастухова, 4800 м. Отрабатываем технику хождения в связках, учимся работать с ледорубом.

Ледник Семерка

День пятый. Отдых. Набираемся сил перед восхождением.

День шестой. В случае благоприятной погоды делаем попытку восхождения. Выход затемно, 2:00 ночи. При любом варианте возвращаемся с отличным настроение. Вечером праздничный ужин и планы на следующие победы.

День седьмой. Запасной день на случай непогоды. Программа предполагает одну попутку восхождения. Гид принимает решение о подъеме в 6 или 7 день программы по состоянию группы и погодным условиям.

День восьмой. Спуск в поселок Азау. Отъезд.

Программа рекомендована:

– желающим подняться на Эльбрус;
– для первого опыта горных восхождений с отметками свыше 4800 метров;
– для отдыха с повышенными анаэробными нагрузками;
– для первого знакомства с Южным Приэльбрусьем, в случае если в Ваши планы не входит подъем на вершину Эльбруса, но вы хотите поучаствовать в программе на других этапах – Вам положена скидка. По этому вопросу свяжитесь с организаторами тура;
– любителям креативного отдыха.

Эльбрус – уснувший вулкан на боковом отроге Главного Кавказского хребта, располагается на территории КБР. Высота Западной вершины 5641 метра над уровнем моря – эта отметка является самой высокой в Европе. Свыше 3800 метров на южных склонах и 3100 метров на северных Эльбрус покрыт коркой вечного льда. Гора дала название целому туристическому району. В Южное Приэльбрусье входит горнолыжный курорт Эльбрус и подъемники Чегета. Зимой здесь царит горнолыжное безумство, летом район популярен у желающих взойти на самую высокую вершину Европы.

КБР (Кабардино-Балкарская республика) – субъект РФ, расположенный на Северном Кавказе. Столица Нальчик. Территория делится на равнинную, предгорную и горную. В основном проживают, кабардинцы, русские и балкарцы. Население занято в растеневодстве, животноводстве, перерабатывающей и добывающей промышленности.

Отели на Эльбрусе

Пока мы набирали высоту, проходили лагеря приютов, расположенные на высоте 3800 метров. Это были гостиницы для альпинистов — «Приют Бочки», который до недавнего времени считался самым высокогорным сооружением на Эльбрусе, пока на 50 метров выше не был построен «Приют Мария». Приюты представляют из себя жилые помещения из вагончиков и цистерн, оснащенные электричеством и санузлом. Из за округлой формой в народе их прозвали бочками, цена за проживание в зависимости от удобств начинается от 800 рублей с человека. Некоторые туристы просто ставят палаточный лагерь близ Приютов и пользуются удобствами столовой и санузлом, за такой кемпинг плата не взимается.

Бронировать отель в Приюте лучше заранее, они пользуются спросом, поэтому свободных мест по прибытии практически не бывает, оплата при заселении а занять койко-место можно через сервис Hotellook.

Через час мы были на месте. Было непривычно выбирать место для палаток на снегу, у меня как и у многих это был первый опыт ночевки в таких условиях, и я сильно переживала из-за холода. А мужчины между тем таскали камни с ближайшего склона, чтобы укрепить края палаток от ветра, он здесь чувствовался сильнее, чем около Гара-Баши. Ветер свирепствовал всю ночь, в какой то момент мне казалось что нашу палатку оторвет от земли и мы улетим вместе с ней.

Утро в горах наступает рано, но так у меня была двухчасовая разница во времени с местным, я без усилий просыпалась в шесть утра. Но правда потом приходилось опять заставлять себя заснуть, потому что весь лагерь еще спал. Наш завтрак приходился примерно на восемь утра, готовили его дежурные, но обычно первым вставал у плиты наш гид Алексей. Когда была непогода и никто не хотел высовывать носа на улицу он разносил горячий завтрак прямо в палатки

Кому подойдет этот маршрут?

Вы хотите самый простой маршрут

Вы не хотите или не можете нести тяжелый рюкзак

Вы хотите подняться на Эльбрус в умеренно комфортных условиях. Если вас интересуют максимальный комфорт, вам следует выбрать программу VIP.

Маршрут подходит для детей от 12 лет при условии использования кислорода

Зачем нужны солнцезащитный крем и горные солнцезащитные очки?

Даже если вы — суровый мужчина, чья кожа кроме мыла, шампуня и кремы для бриться не видела никогда, вам все равно придется пользоваться кремом с SPF не ниже 50-70. Это объясняется тем, что солнце в горах настолько агрессивно, уровень ультрафиолета настолько высок, что стоит хотя бы раз кремом не намазаться, тут же получите солнечный ожог. Сколько обгоревших проборов, лысин, ушей, носов и губ мы уже повидали! А что касается солнцезащитных очков — нахождение на высоте более 3000 м без них опасно для глаз — можно запросто получить ожог вплоть до временной потери зрения, в лучшем случае будете ходить с красными слезящимися и зудящими глазами. Да, и гигиенической помадой тоже придется пользоваться

Восхождение на Эльбрус: так ли все сложно

Сегодня находится все больше желающих покорить самую высокую точку России. Восхождение на Эльбрус 2020 года стало очень популярным среди туристов, поскольку это действительно запоминающееся событие, с которым не сравнится ни один отдых на море. Восхождение на Эльбрус – это шанс доказать самому себе, что ты можешь больше. Вместе с тем многие туристы считают, что восхождение можно сравнить с прогулкой по набережной Сочи. На самом деле это огромное заблуждение, из-за которого многие туристы не проходят даже половины пути, тем самым не давая возможности своим товарищам окончить путь, поскольку при выбывании одного человека с дистанции сходит вся группа. Поэтому, несмотря на расхожее мнение, покорение Эльбруса – это результат определенной работы как обучающего персонала, а также гида, так и самого туриста. Здесь нет места пафосу и браваде – только практика и строгое соблюдение правил. Однако к этому путешествию не стоит относиться как к экзамену в школе (хотя, отчасти, это так и есть). Современные компании предлагаю в кратчайший срок обучить вас всем необходимым навыкам передвижения по горной местности в различных климатических условиях.

Условия

Что включено

20% дисконтная премиум-карта на покупку продукции BASK
встреча в аэропорту/железнодорожном вокзале Минеральных Вод
групповой трансфер аэропорт Минеральные Воды — поселок Терскол (начало в 15 часов)
трансфер пос.Терскол — Азау и обратно
проживание в гостинице в пос. Терскол или пос.Эльбрус- четверо суток (3-х и 4-х местные номера с удобствами)
завтраки в гостинице в Терсколе – 4 шт;
проживание в высокогорном приюте на горе Эльбрус — четверо суток;
подъем-спуск на Эльбрусской канатной маятниковой дороге;
аренда группового специального снаряжения для обеспечения безопасности на маршруте (веревки для связок, для перил, карабины, ледобуры и др.);
кухонное оборудование (газовые плиты, горелки, баллоны, посуда и т.д.) для приготовления питания на приюте;
работа и сопровождение группы профессиональным горным гидом в течение всей программы из расчета 1 гид на 3-4 человек. В стоимость включена одна попытка восхождения;
работа второго горного гида в день восхождения (один день) для групп больше 4-х человек;
работа третьего горного гида в день восхождения (один день) для групп больше 8-х человек;
обеспечение безопасности (регистрация в МЧС, GPS-навигатор, cвязь на маршруте, аптека);
продукты питания во время проживания группы в горном приюте на горе Эльбрус ;
сертификат о восхождении на вершину Эльбрус для каждого участника;

Что не включено

прокат личного альпинистского снаряжения для восхождения на Эльбрус (кошки, ледоруб, страховочная система, треккинговые палки, спальник, рюкзак и др.);
обеды и ужины при проживании в гостинице в Терсколе. В Терсколе — большой выбор кафе и ресторанов с национальной и европейской кухней. Обед или ужин в гостинице от 500 руб;
работа повара для приготовления еды во время проживания группы в горном приюте на Эльбрусе. Эта услуга не обязательна к заказу, так как продукты, используемые для питания на приюте — не требуют длительного приготовления;
единовременный взнос в Национальный Парк Приэльбрусье — 300 рублей/чел (цена может меняться на усмотрение администрации Нацпарка);
медицинская страховка с покрытием риска альпинизм и от несчастного случая (рекомендуемые страховые компании — Согласие, Ресо);
Услуги проката (см. цены в разделе «Важная информация» — «Дополнительная информация»)
Аренда ратрака:
~7000-8000 руб. до скал Пастухова с 1 человека (стоимость зависит от высоты подъема и количества человек в группе)
~ 10 000 — 11 000 руб. до высоты 5000 руб. с 1 человека (стоимость зависит от высоты подъема и количества человек в группе)
Проживание в гостинице (3 ночи):
1-местное размещение с удобствами в номере: +3500 рублей/1 чел.
2-местное размещение с удобствами: +2000 рублей/с 1 чел
Цены на индивидуальный трансфер:
легковой автомобиль по маршруту Минеральные Воды — Приэльбрусье ~ от 3500 руб. с группы за трансфер
минивэн или микроавтобус по маршруту Минеральные Воды — Приэльбрусье ~ от 5000 руб с группы за трансфер.

Как добраться до Приэльбрусья

Я всегда летаю из Москвы на самолете в Минеральные Воды, а затем добираюсь на трансфере до Терскола — он находится в 180 км от Минеральных Вод. Последний раз билеты на самолет стоили 7000 Р туда и 8000 Р обратно. Их лучше покупать заранее, в идеале — за пару месяцев.

В Приэльбрусье можно лететь через Нальчик. Город расположен в 125 км от Терскола, но рейсов мало и билеты дороже, чем до Минеральных Вод.

Трансфер от аэропорта Минеральных Вод до Терскола я заказываю заранее. Контакты водителей можно найти в интернете или в тематических группах во Вконтакте. Обычно водитель набирает группу в несколько человек на определенную дату и время. Машина стоит 3000—4000 Р в одну сторону, время в пути — 3 часа. Если в автомобиле едет 4 человека, с каждого берут по 1000 Р. Одни водители просят внести предоплату, с другими я расплачиваюсь на месте.

Если заранее не забронировать трансфер, придется ехать на такси, а это обычно дороже. Я не знаю, сколько стоит такси, потому что всегда ездила с частными водителями.

Я никогда не пользуюсь попутками. На мой взгляд, это некомфортно и небезопасно. За все время путешествий я ни разу не сталкивалась с плохими людьми: все были приветливыми, добродушными и улыбчивыми. Но уверена, что есть и другие, поэтому лучше лишний раз не рисковать.

По-моему, пейзажи в Приэльбрусье не хуже альпийских

Акклиматизация на Эльбрусе 5.000 метров

На второй день предстоял первый сложный подъем на акклиматизационный выход в пять тысяч

Правильная акклиматизация на Эльбрусе — это залог успешного восхождения, в компании «Страху Нет» этому моменту уделяется важное значение, поэтому штурм вершины планируется лишь на десятый день похода, когда организм привык к постепенному набору высоты. Эта практика хорошо себя зарекомендовала еще советскими альпинистами, а именно состоящая из трех частей — это 3000, 4000, 5000, причем между самой высокой акклиматизацией и штурмом вершины должен быть день отдыха для восстановления

Как и на Пик Патона, мы шли налегке без рюкзаков, взяли с собой только легкий перекус из протеиновых батончиков и чая. В последствии я даже радовалась, что не взяла фотоаппарат, который бы создавал лишний вес, потому что этот день восхождения оказался самым сложным из всех предыдущих.

Его сложность заключалась не в погодных условиях, здесь по снегу мне почему то идти было намного комфортнее. Проблема была в недостатке кислорода, у меня она проявлялась в затрудненном дыхании и в постоянной тошноте, даже несмотря на то, что мы уже не бежали на скорости, как на Ирик Чате, а шли крайне медленно. За спиной я постоянно слышала сиплое дыхание соседа, меня саму все чаще стали накрывать приступы одышки. Я боялась наклонить голову, потому что сразу же начинало мутить. В общей сложности восхождение до пяти тысяч заняло у нас ровно пять часов. Конечной точкой был заброшенный ратрак, и когда он появился в зоне видимости нашей радости не было предела. Но почему то эти последние сотни метров до ратрака показались вечностью.

Следующий день был выходным перед восхождением, мы должны были как следует отдохнуть и набраться сил перед главным днем похода. Запасы продуктов стали уходить намного быстрее, когда знаешь что уже не нужно экономить, стараешься съесть все подряд. Так у меня за сутки ушли почти все батончики сникерсов и палка колбасы. Теперь чтобы получить воду для готовки и питья, мы топили снег в кастрюлях и она получалась с примесью мелких песчинок.

Место для штурмового лагеря было расположено на смотровой площадке, откуда открывался захватывающий вид на Кавказский хребет. Гид Алексей показывал нам верхушки гор и знакомил с их названиями, так я узнала, что двурогая вершина впереди нас — это Ушба, а все что мы видим вдалеке находится уже в Грузии.

Мимо нашего лагеря по склону ежедневно проходили новые группы восходителей, некоторые ехали в кузовах ратраков, они приветственно махали нам руками, а спустившиеся с вершины радостно неслись в какой то эйфории. Это удивительно, но среди них были даже старики пенсионеры. Однажды мы услышали незнакомую речь, и увидели что рядом с нами разбили палатку поляки. Они постоянно спорили и казалось не могли о чем то договорится, их разговоры не прекращались даже ночью.

Восхождение было назначено на двенадцать ночи, поэтому наш гид Алексей отправил всех спать в шесть вечера. Перед этим мы настроили снаряжение — кошки и обвязки, было принято решение идти налегке, без рюкзаков.

К сожалению, каким был Эльбрус на высоте 5.642 метра, я не смогу вам рассказать, потому что меня там не было. Не все дошли до конца, и такое бывает. Последние 600 метров оказались для меня недостижимыми. Но черт возьми, это было так круто участвовать в походе восхождение на Эльбрус! Ради тех эмоций, которые мне удалось пережить за десять дней похода, я готова снова идти в горы. А для человека, который любит комфорт и не любит неудобства — это переворот сознания.

День 6. Снежно-ледовые занятия. 3900 м.

Сон был очень крепкий и качественный. На утро состояние было отличное, вчерашнюю горняшку как рукой сняло. А высота 3800 м уже казалась равниной. Акклиматизировался!

Снежно-ледовые занятия

Днем мы отправились на снежно-ледовые занятия. Учились правильно ходить в кошках вверх, вниз, в гору с большим уклоном. Ходить с перилами с системой самостраховки. Также учились зарубаться ледорубом на склоне, чтобы в случае падения не упасть в трещину или, как здесь называют, в трупосборник. На Эльбрусе было слишком мокро, чтобы полноценно покувыркаться с ледорубом, но основы мы успешно разобрали.

Оставшийся вечер мы бездельничали, за окном шел снег, гроза, гром, я читал Букреева и просто наслаждался жизнью.

Жилье

Первый раз в Приэльбрусье я приехала с родственниками в августе 2017 года. Мы снимали несколько номеров в гостинице. В августе проживание в двухместном номере обойдется примерно в 35 тысяч рублей за неделю.

Я советую бронировать гостиницы заранее, потому что в сезон номера быстро раскупают. Но комфортных условий ждать не стоит: в целом отели тут несимпатичные, а мне нравится, когда вокруг красиво и атмосферно.

Последние годы я всегда останавливаюсь в одном и том же хостеле — Black Point. Это большой деревянный дом посреди соснового леса, самое стильное и атмосферное место в округе. Он удобно расположен: до тропинок в горы 10—20 минут пешком.

В августе 2019 года за неделю в хостеле я отдала 5700 Р. Бронировала на «Букинге» через Тинькофф-путешествия. За это еще получила кэшбэк 10%. В хостеле есть комнаты на шесть и восемь человек. Все номера смешанные, то есть в них живут и мужчины и женщины. Еще есть несколько отдельных домиков-апартаментов. Их нет на «Букинге» — для бронирования нужно звонить напрямую в хостел.

В шестиместном номере у кроватей есть шторки и шкафчики для вещей. Внутри довольно просторно

В Black Point обустроена комната отдыха с мини-кинотеатром, проектором и пуфиками, из которой открывается красивый вид на сосны. Еще там есть общая кухня с холодильником, столами, плитой, шкафчиками.

Подружиться с соседями легко: достаточно спросить, кто откуда приехал. Как правило, на следующий день вы уже вместе идете в поход. В Приэльбрусье все приезжают с одной целью — гулять по горам, поэтому интересы совпадают и общаться легко.

В свой второй приезд, в октябре 2017 года, я познакомилась в хостеле с альпинисткой с Урала и с ребятами из Подмосковья. Мы общаемся до сих пор. В этом году познакомилась с альпинистом из Испании и случайно столкнулась с экстремалом, на которого давно подписана в Инстаграме. В общем, скучно не бывает.

Дворик хостела. Вокруг — сосновый лес

750$

️( предоплата -тур.услуга 360 бел рублей + 600$ принимающей стороне в стране тура)️

Расписание походных горных туров на Эльбрус

Ближайшие даты: 13 августа, 26 августа 2020

13 августа (выезд), 15 августа (начало похода), 25 августа (окончание похода)

26 августа (выезд), 28 августа (начало похода),06 сентября (окончание похода)

Когда идти в поход

На мой взгляд, в Приэльбрусье лучше ехать летом или в сентябре-октябре.

Летом в Приэльбрусье понравится тем, кого не пугают толпы туристов: с июня по август — пик восхождений на Эльбрус. В июне еще прохладно: температура в Терсколе — +5…10 °C. Чем выше поднимаешься в гору, тем холоднее. В августе жара: около +25…27 °C и солнечно. Правда, в 2019 году было аномально холодно — +10 °C — и шли дожди.

Осенью жара спадает, а сезон восхождений заканчивается. За целый день в горах можно встретить всего двух или трех туристов. В октябре начинает подмораживать, иногда идет снег. Если ботинки промокают, идти некомфортно.

Зимой и весной на Эльбрусе открыт горнолыжный сезон, поэтому с ноября по апрель туда едут кататься на лыжах и сноубордах. На высотах больше 3800 м снег лежит круглый год.

По дороге на гору Чегет открываются потрясающие виды. Это уже горы Грузии: внизу в ущелье проходит государственная граница. В горах она условная, потому что места труднопроходимые. Из-за этого нет заборов и пограничников. Граница — сами горы Горные реки ледяные — купаться в них не получится. Зато из них можно набрать вкусной воды

Восхождение на Эльбрус, что если не дошел до вершины

Как я говорила в первой части повествования, я не ставила себе конечной цели дойти до конца. То есть желание такое было, и оно даже усилилось в разы во время похода, но в случае провала, я была настроена отнестись к этому спокойно, насколько это возможно. Пройдя акклиматизацию на четырех тысяч, я поняла что шансы на успех минимальны. Одних моих амбиций и физических возможностей для восхождения было недостаточно, организму нужен был кислород и без него он отказывался идти вверх.

Но в итоге я дошла до такой отметки, куда даже не верила прийти. Это был мой Эльбрус, мои пять тысяч, красное деление на личной шкале достижений, выше которого я теперь буду стараться прыгнуть

Движение к цели — есть сама цель (Буддийская мудрость)

Если говорить об окружении и реакции близких, то людям абсолютно фиолетово, дошли вы до финальной точки или нет. Когда я рассказывала о походе на Эльбрус, то видела в глазах слушателей непонимание и немой вопрос — Зачем мне это все было нужно? Вы это делаете прежде всего для себя, а не для того чтобы доказать что то окружающим. А понять насколько вам было тяжело при восхождении на Эльбрус сможет лишь человек однажды побывавший так же высоко в горах.

Но несмотря на все трудности похода, это были одни из самых интересных и захватывающих эмоций. И мне хочется пережить их снова, потому что именно в эти моменты, где то глубоко внутри тебя происходят удивительные трансформации. Когда ты переходишь невидимую грань собственных возможностей, гора будто открывает перед тобой не только потрясающие природные пейзажи, но и новые внутренние горизонты.

Спуск с востока и восхождение на Эльбрус с юга

С востока на Эльбрус мы смогли подняться до четырех тысяч, но потом погода внезапно ухудшилась. Просидев несколько дней в лагере и не дождавшись хороших прогнозов, наш гид принял решение спускаться. Мы сделали шаг назад, чтобы потом сделать два вперед. Некоторые участники были расстроены сменой маршрута, так как рассчитывали взойти на Эльбрус именно с востока. Но у погоды были свои планы, а время похода было ограничено. У нас осталось два резервных дня, чтобы переехать на южный склон, просушится и вновь набрать высоту. Чтобы не терять дни, мы решили подняться на канатке к высоте, к которой уже были акклиматизированы.

На юге Приэльбрусья есть два населенных пункта в которых можно остановится для восхождения — это Терскол и Азау, находятся они в получасе ходьбы друг от друга. Расстояние от поселка Эльбрус, где наша группа спустилась с востока до поселков Терскол и Азау — 12 километров. Мы решили преодолеть его двух микроавтобусах, цена за трансфер составила около тысячи рублей за машину. Так как нас было тринадцать человек, на ночлег наша группа разделилась на два лагеря, одни выбрали проживание в отеле в Азау, другая половина отправилась в съемную квартиру в Терскол. Я была во второй команде, и расскажу как мы коротали эти дни в Терсколе. Для поиска гостиницы в Приэльбрусье можно воспользоваться проверенным сервисом Hotellook, он объединяет многочисленные предложения от букинга и других подобных компаний.

Горная болезнь на Эльбрусе

Признаки той самой пресловутой горной болезни или как зовут ее на альпинистском сленге горняшки, мне довелось почувствовать на третий день похода, когда мы разбили лагерь на высоте 3.000 метров. Я уж было совсем обрадовалась, что меня не мучают головные боли, тогда как мои соседи по палатке страдали от мигрени, как вдруг ощутила еще более неприятные признаки.

Сначала это была легкая одышка и учащенное сердцебиение, при попытке идти быстро. Теперь я передвигалась крайне медленно, и уже без смеха вспоминала совет гида Алексея. Он с первого дня говорил одну фразу, которую мы поначалу не воспринимали всерьез — «По горе не бегать». Только теперь до меня дошел скрытый смыл этого выражения. Обычно первые дни на горе пульс зашкаливает за 200, нужно переждать этот момент, потом он постепенно возвращается в норму. Я брала с собой пустырник в таблетках, и мне он помог при тахикардии.

Но от одышки в горах спасения не было. На высоте 4000 метров, уже простой поход по нужде, давался мне как полет в космос. Я так уставала в пути за ближайший холмик, как будто пробегала десять километров. Самое неприятное было то, что в последствии к одышке присоединилась тошнота. Причем она была не постоянной, а появлялась волнообразно, и нужно было переждать какое то время, чтобы она исчезла.

Недостаток кислорода проявлялся так же в постоянной забывчивости. Помню я ежедневно тратила по пятнадцать минут на поиск салфеток, хотя каждый раз ложила их в одно и то же место. Можно ли как то снизить риск горной болезни принимая таблетки? Многие советуют брать с собой гипоксен или милдронат, они якобы снижают симптомы горняшки или вовсе сводят их к нулю. Я брала оба препарата, но они плохо меня спасали, более того мое состояние даже усугубилось, поэтому я бросила принимать эти лекарства вовсе. Оставив лишь чаи из термоса в виде шиповника и боярышника, действие которых я могу оценить как положительное, я ни разу не заболела, даже не подхватила банального насморка.

Все ваши расходы на поездку складываются из:

Дорога из вашего города в Пятигорск и обратно
Покупка/прокат личного снаряжения и одежды
Стоимость самого тура
Другие возможные расходы: проживание в Пятигорске перед туром и после него, покупка сувениров, питание и напитки помимо установленного меню и др.

Как во время восхождения ходить в туалет? Очень животрепещущий вопрос

Иногда — никак, организм врубает все свои резервы и о таких незначительных мелочах забывает. Ну а вообще — камушков, за которыми можно остаться наедине с природой, там в избытке.

Если я ношу очки?

Как вариант, на первую часть акклиматизации до 3600 м можно взять с собой очки, которые на ярком солнце сами затемняются. А вот на восхождении придется воспользоваться контактными линзами.

Есть ли шанс на Эльбрусе похудеть?

Да Шанс есть и достаточно большой. Даже те, кто лишним весом не обладает, 1-2 кг обязательно сбрасывают. И чем больше непосильным трудом нажитого, тем больше кг скидывается. Так худеть интереснее, чем на диете сидеть, правда?

И напутствие от нашей команды:

На самом деле на Эльбрус по силам зайти практически каждому, даже новичку. Для этого нужно лишь сделать несколько вещей! Первое, немного помочь организму накопить выносливость. Поверьте, тренировки в любом случае пойдут на пользу — куда интереснее во время подъёма глазеть по сторонам, а не мучаясь от одышки, пялиться на пятки впереди идущего товарища. Второе, тщательно спланировать акклиматизацию и восхождение или выбрать надежную фирму-организатора, и надеяться на то, что организм быстро адаптируется на высоте. По отзывам тех, кто уже совершил восхождение и чувствовал себя хорошо, это не так уж и сложно, не сложнее обычного похода, а порой и легче, так как минимизирован перенос тяжелый рюкзаков. Поэтому, если вы мечтаете о своей вершине, то рискните — попробуйте

P.S.Продуманное и грамотно спланированное восхождение от нашей команды можно найти здесь

Как проходит восхождение?

Сбор всех членов группы происходит за день до начала тура в курортном городе Пятигорске. Там же все получают прокатное снаряжение и улаживают формальные нюансы. Затем группа отправляется на автобусе в Приэльбрусье. С этого момента начинается путешествие (длиною в жизнь).

Отзывы начинающих туристов говорят о том, что во время восхождения на Эльбрус им было тяжелее всего в первые 2 дня, но затем организм адаптировался к нагрузке и новым условиям, и им становилось легче. Ежедневно группа проходит разное расстояние, в среднем 5-10 км. По мере набора высоты с каждым днем средняя температура воздуха становится все ниже. Однако она меняется в широких пределах в течение одного дня. Выглянуло солнце — резко становится жарко, солнце спряталось — мгновенно холодает. Поэтому весь день приходится переодеваться: то одевать теплую одежду, то более легкую.

В горах, разумеется, нет ни душа, ни ванной. Все моются в реках, в озерах, в водопадах. Здорово выручают влажные салфетки, которые лучше взять с собой с запасом. Впрочем, вопросы гигиены в горах обычно мало кого волнуют. Зато еда — это всегда волнительно. За один день похода организм тратит то количество энергии, которую в обычной жизни он тратит за несколько дней. В походе обычно питаются 3 раза в день.

Чтобы не зависеть от группового приема пищи, хорошо иметь при себе протеиновые батончики или «Сникерсы» для индивидуальных перекусов в любое время. Не-смотря на полноценное питание, за поход туристы обычно сбрасывают не менее 5 кг веса.

Длительность такого путешествия зависит от выбранного маршрута, но в среднем составляет 10 дней. Такая относительно большая продолжительность похода связана, во-первых, с необходимостью пройти акклиматизацию перед восхождением на Эльбрус, а это занимает не менее 7 дней. Кроме того, 2 дня должно быть в запасе на случай, если придется пережидать непогоду.

Еда

Еда в Терсколе и окрестностях дешевле, чем в Москве. Небольшие магазины разбросаны по всему поселку. В них можно купить мясо, сыр, фрукты, овощи, сладости, напитки.

Почти везде принимают карты и «Эпл-пэй», но лучше взять с собой немного налички на случай форс-мажора. В Терсколе есть банкомат Сбербанка, в нем можно снять деньги в любое время суток.

По прилете я всегда покупаю пакет еды на ближайшие дни. В 2019 году десяток яиц, две булочки, полкило риса, 300 г сыра, помидоры, огурцы, яблоки и бутылка газировки обошлись в 700 Р.

За неделю я потратила на еду около 3 тысяч рублей. Готовила в хостеле: варила гречку, овсянку, покупала в магазине сыр, хлеб, фрукты, овощи. На десерт брала местную домашнюю халву. Ее продают на развес почти в каждом магазинчике. Кусок домашней халвы весом 100 г стоит 30 Р.

Кафе в Терсколе немного, больше всего их на поляне Чегет перед одноименной горой. Еда там недорогая. В меню кроме обычных есть блюда местной кухни. Салат стоит 150—400 Р, курдюк с картофелем — 200 Р, жау-баур — печень в жире — 300 Р.

В Терсколе стоит попробовать национальные кабардинские и балкарские блюда: хычины, мамалыгу, шашлыки разных видов. Все, из чего готовят в кафе, обычно выращивают поблизости — представляете, какой ЗОЖ!

На поляне Чегет есть кофейня Issi. Там висят альпинистские и горнолыжные артефакты: ледорубы, советские лыжи, знаки отличия, медали, номера. В кафе можно долго рассматривать каждую деталь: домик маленький, но очень атмосферный. Большой капучино стоит 150 Р, американо — 100 Р.